Сильное заявление, верить мы ему конечно не будем😂

@Retcort

Жыл бұрын

*Вилсаком топ, а меня никто не с-м-о-т-р-и-т😭😭😭* *P.s всем добра и счастья❤* *Спасибо тем, кто заметил меня!!*

@user-sd6lj9sw7p

Жыл бұрын

@@Retcort твои проблемы

@alesha234w6

Жыл бұрын

@@user-sd6lj9sw7p согл

@b0ssaplaya

Жыл бұрын

Может он на первом)) дороги длинее бродвея

@Daniel-kq4lz

Жыл бұрын

Вилсаком подарите пожалуйста айфон

Ровно 3 года назад 9.01.2020 решил поменять себя, бросил сладкое, стал правильно кушать, со 125кг до 86кг сбросил плавно за 7 месяцев. Желаю повторить мой опыт. Жить стало намного легче.

@vzhoop

Жыл бұрын

Такой высокий прогресс! Вы молодец!😁

@Dusya.m0v

Жыл бұрын

Это супер!!

@lilifonteno30

Жыл бұрын

вау!!!

@user-cb8op5rq9w

Жыл бұрын

добавлю, рост 194см

@b0ssaplaya

Жыл бұрын

@@user-cb8op5rq9w 194/86, ты уже совсем гусем не становись бро))))

хочется по больше видео с гаджетами для здорового образа жизни. Валентин красава

Крайне сочувствую таким людям , все должно быть в меру. Хочешь пьешь , не хочешь- не пьешь. Куда страшнее если есть зависимость уже, из за которой приходится от чего то отказываться ...

@sandro4076

Жыл бұрын

Баланс есть везде и во всём. Если слишком много денег и возможностей....будут проблемы со здоровьем. Нет в мире абсолютно здорового , абсолютно богатого и абсолютно счастливого человека, потому что это было бы совершенство ...а совершенен только господь , и нам до него...очень далеко .

@ddr3us724

Жыл бұрын

@@sandro4076 ну Том Круз как вариант ...В свои годы отлично выглядит, на вид здоров и безумно богат)

@Ko6pa

Жыл бұрын

Ну вот казалось бы, не хочу и не пью, просто у меня жажды не бывает от слова совсем, вот прям оооочень редко. Но пить-то всё равно важно и нужно, я про обычную воду, если что ) дилемма...

@ddr3us724

Жыл бұрын

@@Ko6pa тож самое, но я просто пью воду лишь тогда когда хочу пить,редко,но значит мне больше не нужно. Пытался помню заставлять себя по 1.5л в день пить, не получилось,значит не нужно.

Валя: делает айфоновуху, 31-го января нужно попробовать Валя в середине января: Я больше не пью

@fusionbordo1986

Жыл бұрын

Походу айфон не зашел 😂 или застрял 😂

@user-nc8dk8zn4k

Жыл бұрын

айфоновуха поперёк пошла)

Валя, это сначала вода кажется безвкусной. А если пить только воду, без чая, кофе и прочих напитков, через какое-то время начинаешь отличать разную воду по вкусу😊 пить чистую хорошую воду реально намного полезнее для здоровья😎

@user-gm3tl5xk7x

Жыл бұрын

Если чай без сахара пить, то тоже норм и очень даже полезно

@telescopeeee

Жыл бұрын

какая вода хорошая ?

@stoner4306

Жыл бұрын

@@telescopeeee проточная

@sanok1311

Жыл бұрын

По своему опыту, вода реально вкусная, и чтоб это чувствовать, совсем не обязательно отказываться от каких-то напитков: ни чай, ни кофе, ни алкоголь, ни газировки этому не мешают) Но да, основа, если хочешь пить, то пьешь просто воду)

@TUTKSUSHA

Жыл бұрын

Я пью обычную воду литров 3 в день, я уже чувствую вкус воды, а ещё какая легко пьется, а какая тяжело.

Интересный факт, что я очень люблю пить воду, и зачастую, при выборе между чаем, колой или энергетиком, то я выбираю воду. Я никогда не понимал почему люди меня спрашивают, как ты пьёшь только воду

@yuliam8951

Жыл бұрын

Именно. Я тоже выбираю воду. Без газа. Могу ещё несладкий чай иногда и кофе на завтрак. И всегда литрами воду, воду...

@Flower4905

Жыл бұрын

Оооо, я с вами, вкусная негазированная вода - это топ

@redpepper7067

Жыл бұрын

Я рад что я не один такой, я тоже всегда пью воду, всегда беру не газированную, дома фильтр, возде ПК всегда кружка с водой. Короче я не понимаю как можно хлестать сладкую воду тоннами. Хотя и сам иногда балуюсь сладенькой, но не страдаю от ее нехватки.

@lemonfrog5810

Жыл бұрын

Тоже пью минимум 4 литра воды в день. В совокупности с тренировками, организм просто пархает

@TheFashionDrive

Жыл бұрын

С лимончиком

Жесть, никогда не мог подумать что это такая проблема, меня с детства отец как-то приучил не пить "сладкую воду" ,уже 20 лет пью обычную воду, чай, кофе, компот. После этого видео изучил вопрос, офигел что это реально проблема для людей, терпения тебе Валя и всем кто борется с собой , это достойно!✊

@orvyn3461

Жыл бұрын

Вот то же самое. Не знал, что это для кого-то проблема. Всегда пил только воду и считал это обычным делом, которое делают все люди)

@mmm.7676

Жыл бұрын

А чай и компот не сладкие?

@user-qb6mu8rm1w

Жыл бұрын

@@mmm.7676 можно сделать чай, компот не сладким

@KEvgenii

Жыл бұрын

Тоже не понимаю, в чем тут проблема...я наоборот, люблю обычную воду, даже специально покупаю 5-ти литровые бутылки и пью их. Но как ни странно, у меня совершенно обратный эффект - я тяжело воспринимаю газированную воду, хотя ее я тоже люблю! Но просто взять, открыть сильногазированный напиток и сразу же его начать пить я не могу. Я делаю несколько глотков, чтобы в бутылке появился хоть какой-то пустой объем, закрываю ее и начинаю трясти, а потом выпускаю газы. И вот когда газировка становится обычной сладкой водой - тогда для меня она становится вкусной. Исключение составляет не сильногазированные напитки и энергетики, их я еще могу пить с газами (и то, последние, в основном, потому что в ж/б, а не в пластике с крышкой - выпускать газы из ж/б сложнее). Но вот на что я действительно подсел - на холодный чай. При всей моей нелюбви к горячему чаю, холодный я просто обожаю. Видимо потому, что это та же сладкая водичка, только уже без газов! И да, согласен с Валей, что нужно завязывать со сладкой водой, благо для меня нет проблем переключиться на обычную воду. Мало того, даже у обычной воды есть вкус и хорошая вода всегда вкусная!

@KEvgenii

Жыл бұрын

PS: Через неделюку присоединюсь к Вале - допью свои новогодние запасы холодного чая🤣🤣🤣

Валентин, ваше баловство с энергетиками, конечно, пугает… Но какой вы молодец, что вы решились теперь пить воду вместо мусорных напитков. Ваш организм реально вас отблагодарит за хорошую привычку.

Точнее - ты уже всё выпил Валюша ! 😸 🔥 / опять типа разыграл 😹

Тем временем бутылочка водки на его кухонном столе:сильное заявление,только он 🤥 😂

На первых порах легко, мотивация есть, но потом наступает жуткое желание сорваться! Крепись, держись! Ты сможешь. Чтобы у тебя была мотивация-отчитывайся нам. Пили ролик каждый месяц. Если будет ответственность только перед собой-можешь сорваться. А так будешь в «ответе» перед нами. Но…если ты реально головой сам к этому пришел-то все получится!

@grigorovrafik

Жыл бұрын

@@sergeitank133 ну типа того) в какой-то момент думаешь, а выпью немного, ничего же не будет. Потом снова и снова и все…сорвался и понеслось.

Хороших роликов много не бывает! Валь спасибо что только закончились праздники , а ты выпускаешь видосы!)✊

@DeN1sKa_expert

Жыл бұрын

все пишем подари комп Azidrim !!!

"Кто не пил - тот не знает вкус воды" (С)

Выпью Кока-Колу за это! Высоко подняв бокал! 🤣👌

Он после видеоролика: Так, где моя бутылка

Это правильно дядя Валь,нужно беречь свою поджелудочную ещё с молоду,я не поберёг и пришлось от всего отказаться,но есть и плюсы,год уже без бухла💪✊Всем здоровья!!!🔥

@amon5326

Жыл бұрын

Без бухла это не плюсы это скучный отстой

@user-mi4vm7xh7c

Жыл бұрын

@@amon5326 Пссст. Открыл банку пива! ))))

@user-jg5mb7do2m

Жыл бұрын

@@amon5326 бухай дальше ,в чем проблема.Видимо на большее мозгов не хватает.Любиме хобби намного больше удовольствия приносят,чем чмошная пьянка

@PhoenixSV

Жыл бұрын

@@amon5326 поначалу да. Бухло убирает эндогенные гормоны радости, и поэтому поначалу жизнь вообще превращается в мрак. Но потом организм понимает, что пора снова вырабатывать эти гормоны, и тебе становится кайфово. Тут надо понимать механизм и перетерпеть первое время

Валентин, ну наконец-то, молодец, я с тобой. Ты не думал о запуске челенджа - подумай) с такой широкой аудиторией мотивация увеличиться в разы!

Валя запивает воду сладкой водой🤣🤣🤣

Бросил Валя пить: - Ну что, пьешь? - Нет, что вы, только по праздникам, или в кино. Через неделю после праздников: - Какой сегодня праздник? - Да никакой, вроде. - А, ну тогда я в кино!

Я год не пил газировку, результат точно есть, лучше вообще не пить, даже по четвергам и вода бывет вкусной, особенно когда очень хочется пить, а пьешь только воду. Ещё выручает лимон, но с ним борщить не стоит, а ещё вкусный, заваренный чай и охлодить. Сейчас год опять пью и отстойно себя стал чувствовать, Валя присоединяюсь по новой!!! Уже с богатым экспириенсом! Только не сходи с пути Валя!!!!

@Ivan_Novgorodsky_

Жыл бұрын

Я с детства как то сам приучился к воде. И сейчас на работе каждый день пью от 2 литров воды

@user-gx7os8jx6b

Жыл бұрын

Чай пиздато, но не 10 в день зелёного. Чуть не умер в 14.

Красава. Пить уже не модно. Я уже год сухой и ничего, друзей даже не растерял😂

По четвергам когда пошел в кино🤣

Где-то люди умирают от обезвоживания и говорить, что вода мерзость как-то не культурно...

Самое главное и крутое преимущество обычной бутылки перед умной - это то, что в ней видно сколько у тебя воды осталось(если прозрачная конечно). Наверно очень неприятно, когда хочется попить , берёшь умную бутылку, а там закончилась вода

Всем приятного просмотра и приятного аппетита ✌️

4:01 не пьем воду , погнали ! Полгода 🤣🤣🤣

Чувак! А ты ещё попробуй с утра до обеда не кушать😂

Я с тобой Валентин! Правда я уже много лет пью только воду и не пью сладкие напитки, но мы это опустим. Важна же поддержка Х)

Я в прошлом году сделал почти то же самое! Решил завязвть с автомобилем и ходить пешком! Прогулки это полезно, да и люди не будут дышать выхлопом!! Польза со всех сторон! В итоге толку 0! Нашел деньги, закрыл долги, и забрал свой авто со штрафстоянки! Всем Всех Благ! И и новогодними праздниками!

@rickandmorty777

Жыл бұрын

Smeshno)

Тебе, Валентин, вода не заходит потому, что ты еще не нашел нормальную воду. Кому-то это покажется глупым, но разная вода имеет разный вкус, хотя по определению вода без вкуса, цвета, запаха. Просто скупи всю воду какую увидишь и выбери ту, которая тебе понравится.

Умничка🤗 Тоже год пил только воду, абсолютно быстро адаптируешься и, что самое главное, после такого эксперимента отношение к сладкой воде становится адекватное)))

Затея интересная, я когда отказывался от сладкого (умеренное потребление) пол года тяга была, приходилась фруктами заменять. Зависимость от сладкого это наркотическая зависимость, только сладкая)). Но в этом деле мне помогала появившаяся аллергия, хорошая мотивация)), так что Валя удачи тебе, будь сильным и все получится!

@DeN1sKa_expert

Жыл бұрын

все пишем подари комп Azidrim !

@user-yh4do3lh9d

Жыл бұрын

Я подсаживаюсь на сладкое, когда подзавязываю с алкоголем, много гуглил- организм, не получающий достаточно спирта и разучивщийся производить его из обычных продуктов, требует сахаров для его выработки. Так что или пью или жру сладкое, одно литрами, другое килограммами, хз что вреднее)

@user-jg5mb7do2m

Жыл бұрын

@@user-yh4do3lh9d Я когда бросил алкоголь,2 года пил Кока-Колу каждый день по 2 литра и это тоже очень вредно ,у меня постоянно были фурункулы в нижней части лица от избытка сахара .Но потом и Кока-Колу бросил.Фурункулы прошли.Тяги к сладкой воде нет вообще !Сладкое ем в меру ,но я не склонен к полноте.

@user-yh4do3lh9d

Жыл бұрын

@@user-jg5mb7do2m рад за вас, главное не сорваться!

Валентин, желаю тебе успехов в достижении цели! Вода - классно, вода - вкусно, надеюсь через полгода ты не сорвешься пить литрами все сладкое!)

Когда включил ролик под энергетик и бургер😂

Полгода не пьем воду! Челендж принят

Валя Красава. Будет сложно, но это того стоит. А ещё надо слушать организм, часто он хочет пить, а вы в него перекус всякий. Попробуйте попить и если голод уйдет, то вот оно. А вообще пить чистую воду (не дай бог из под крана) надо себе просто приучить. Привычка - великая штука! Она или помогает или вредит, а что именно решать вам ))

Я уже с сентября не пью энергосы, а всякую сладкую воду ну максимум раз в 2 недели, а так пью воду, которая мне кстати кажется достаточно вкусной. Желаю тебе справиться с этой задачей и бросить это всё вообще

«Пол года не пьём воду», хорошо Вилса

Как же ты будешь без «добрый кола» и всяких других бурликвасей 😂

Между прочим тоже пью очень много колы и газировки в целом, но когда отказывался полюбил воду, и до сих пор регулярно пью, поэтому со временем она начинает нравиться 😊

Валя, вес не уйдет, меняй полностью рацион питания, и бери себя под контроль.

Это не мерзость. Это привычки в нашей голове

😂😂😂 поначалу тяжело будет, а потом привыкаешь 👌🏻

Без водки ты не похудеешь, Валя, даже не думай что это сработает

@Pchel3

Жыл бұрын

А вдруг?

@Yao_Ya0_

Жыл бұрын

но и говорить что бросать ему нет смысла, тоже не надо. он так может улучшить здоровье, правильно?) точнее не улучшить, а не ухудшать

@user-se4ou4ic5i

Жыл бұрын

А вдруг?

@t_killa_xd1038

Жыл бұрын

Причём тут водка?

@TheFairwayPLAY

Жыл бұрын

Причем тут водка идиот если речь идёт о сладких напитках?

Спорт - сила, алкоголь и сигареты - могила.💪

Отличная идея!!! Давай чаще ролики такие пилить раз в месяц! Будем все мериться животами))))))😂

С завтрашнего дня, Валя каждый день тусит в кинотеатрах и прочее)

Чтобы полюбить воду достаточно отказаться от всех напитков включая кофе/чай/молоко и т.д. Все откуда мы на самом деле получаем эту самую воду но с небольшими примесями (поспорить про 2 литра в день чистой воды, это в эту же тему) При настоящей жажде вода становится невероятно вкусной)))

@timur_she

Жыл бұрын

так же и с едой. посиди на водной диете сутки-двое, обычная гречка без соли покажется объедением))

@andrewgraf7601

Жыл бұрын

Ну, вообще-то суточная потребность организма в жидкости рассчитывается для каждого человека в отдельности. И обычно это ОТ ТРЁХ литров жидкости в сутки. И это не учитывая никакую активность, когда эта жидкость активно теряется с потом. И если в Вашем ежедневном рационе отсутствуют всякие супы, то только чистой воды в сутки нужно выпивать ОТ ДВУХ литров. Про жажду ещё интереснее. Если с едой желудок может обманывать мозг выдавая пустоту за голод, то жажда это штука, к которой нужно постоянно прислушиваться, и если возникло это чувство, то в организме уже начался процесс обезвоживания.

Я от газировок отказался 2 года назад, соки иногда пью только те что без сахара, газировку может раз в год, когда там нахлынет и совсем немного, чай зеленый без сахара по сути вода, нормально идет, так что газировка точно зло, а Вале за видос хотелось бы поставить не 1, а 10000 лайков)))) С Новым годом!)

4:00 «Пол года не пьем воду» 😂

так странно смотреть как Валентин отпивает воду и говорит, что это мерзость.(я с самого детства обожаю воду.) Вообще желаю удачи в этом деле, пусть всё получится

@timur_she

Жыл бұрын

потому что его рецепторы уже не знают вкус воды и он противен. ему нужно время посидеть без газировки и он почувствует вкус воды. Вода конечно тоже должна быть нормальной, ни какие то акваминерали или бонаква, это фуфло.

Заинтриговал конечно))) конечно же все не о сладенькой водичке подумали😜 и прожить без кока-колы... ну поступок конечно¡ Но не героический 😂 а конечно успешно продержаться ✊

4:00 Ах ты хитреееец.....

Сладкую воду заменит чем-нибудь другим. И уже нашёл отмазку, пить по праздникам 🤣

Валя, если вдруг и правда хочешь полюбить воду и кайфануть, то рекомендую зайти в азбуку и взять там по бутылке каждой воды, что представлена на полках. Лучше не брать сначала газированную. А дальше всё просто, возьми бонакву или налей из под крана воду и сравнивай с тем, что купил. Весь кайф от воды начнётся тогда, когда ты начнёшь чувствовать вкус и понимать различия. Вся вода - очееееень разная на вкус. Бутылки это весело, но они не добавят удовольствие от самой воды. Соответсвенно, продержаться будет сложнее.

@KEvgenii

Жыл бұрын

Все верно, дорогая вода - не значит вкусная...я одно время вообще покупал ашановскую воду, каждый день в 5-ти литровых бутылках, она была очень вкусной, правда потом испортилась. Но вот из крайности в крайность тоже не стоит переходить и из под крана лучше не пить воду, только если через несколько хороших очистителей (и то, зависит от того, какая вода в районе проживания, потому как даже в районах Москвы вода из под крана идет разная по вкусу и по добавкам).

А я люблю обычную чистую воду комнатной температуры. А вместо чая/кофе, зачастую, пью просто горячую воду. Некоторые знакомые шокируются видя это и не понимают как можно пить просто воду, да ещё и горячую 😅

@user-uh8ty8uj1d

Жыл бұрын

Тоже люблю иногда просто кипяток попить без заварки, без кофе и сахара. Для пищеварения отлично работает.

@variongray

Жыл бұрын

Вода вкусная, а тёплая вода - тоже, не менее вкусный напиток. Тоже заметил, что последнее время мне проще просто тёплой воды попить и норм. :) Ну и вроде как, стакан тёплой воды при приёме пищи - это очень полезная привычка. )

@555psv555

Жыл бұрын

А я ещё пару бутончиков гвоздики люлю добавить в горячую воду) Попробуйте, может тоже понравится)

Вода очень хорошо пьется, если сходить в сауну или побегать. Прям кайф

В Вали закончилась фантазия для видео😅

Моё уважение, уже 2.5 года не пью

Это вдохновляющее видео! Приятно видеть, что вы берете на себя инициативу, чтобы внести позитивные изменения в свою жизнь. Я уверен, что это путешествие будет полезным и что вы добьетесь успеха в своих начинаниях. Удачи!

Смотрю этот ролик запивая его квасом😂😂😂

Wylsacom -И я решил начать с чего-то стоящего… С наркотиков

Нужно отказываться совсем, иначе не сможешь отказаться вообще, и не снизишь свою инсулинорезистентность. Желаю удачи!

Дядь Валь, береги себя! Пей в охотку: сладкое, горькое... Главное - не надюжайся... И будет хорошо!

Посмотрев этот ролик, я понял - да, Валентин больше не пьёт, но и меньше тоже!)

Поддерживаю тебя Валь я сама перестала пить сладкую воду и жрать всякую херню и начала танцевать и есть обычную еду домашнюю и за 5 месяцев я похудела на 15 кг так что удачи нам с тобой валь

@55vk55

Жыл бұрын

Удача тут не причем. Силы воли у вас нет.

@bebra_uwu946

Жыл бұрын

@@55vk55 У тебя наверное нет а у нас с валей есть)

Валя себя проапгрейдил в 2023 ,тонировался в темный цвет🧔🏻‍♂️

Пипец, мячик мы уже заряжали - теперь заряжаем пробку!

2:25 "Достаточно не пить сладкую воду и не жрать быстрые углеводы и будет результат" 5:35 "люди, такие как я полные, потому что в них много воды" Главное, это произносить с уверенностью. Как много для Вали предстоит открытий чудных. 😂

@workforhype9910

Жыл бұрын

@Максим Ломакин хахах

@darklyweird

Жыл бұрын

@Иван Иванов про 6 вечера это бред. за три часа до сна нужно делать последний прием пищи.

@leonidmukha7128

Жыл бұрын

Ну, вообще то он прав, теоретически) в людях около 70-80 процентов воды, так что большАя часть веса - вода

@Z1gurD

Жыл бұрын

@@leonidmukha7128 он говорит, что полный из-за воды.)

Та же проблема была) И тоже решила пить только воду, в начале приходится заставлять себя, но через неделю/две у меня начался сушняк) Постоянно хотелось пить и только воду, так что в каком-то смысле это было даже удобно) Желаю удачи в этом полезном начинании)

"Пых-пых - рабочая схема", кто бы спорил)))

Я очень люблю воду, обычную и в обще все что с неё связано

Теперь давайте все вместе возьмём и поможем дяде Вале 😂, он сказал, то что не будет больше пить всякие напитки 🥤 , если кто увидит его на улице и он будет пить напиток, то тот кто увидел подходит к нему, снимает на 📸, как доказательство и. Он отдаёт свой 🍏 📱, вот это стимул?😂😂😂 @Wylsacom поможем тебе избавиться от зависимости 😂☝️

Дядь Валь, а где результаты?)

Во время рамадана понимаешь что вода самая сладчайшая, попробуй Валя поститься месяц, сам поймешь😂

Я больше не пью = Нам занесли Xiaomi и он мне нравится 😅

Валентин, вы подняли достаточно серьезную тему. С интересным подходом. Со своей интерпретацией. Все дела, все круто. Лично мое пожелание, это заручиться поддержкой доктора, чтобы он давал периодически вам ответы мб на разные ваши вопросы и вопросы подписчиков. Проблема на самом деле повсеместная. А если ещё и будут комментарии доктора, то будет ваще супер.

@macdac2064

Жыл бұрын

Тема - нытье.

Капец балованные). Как можно воду не любить !. Я никогда не привыкал к ней но обожаю с детства , когда ещё можно было пить летом литрами из под крана. Сейчас хоть и бутыли , но кайфа меньше не стало , летом подморозил пару полторашек с собой и в дорогу трудиться на весь день самое то )

@user-yc6wv1ut6f

Жыл бұрын

Брат, это просто вода)) ты ж не из Африки, пей и не думай, что она когда-то закончится))

Точно в батюшки записался "Я не буду пить" сильное заявление, которое говорят люди от лютого похмелья

Валя воду запивает газировкой)) это уровень конечно)

Ну хоть просмотры не упали

Условные 2л пить надо в течении дня, а не пытаться как многие в конце дня 1.5 литра в себя впихнуть. )) если под рукой есть бутылка с водой ты сам по тихоньку из неё пьёшь, а если какое-то постоянно тебе периодически напоминает об этом и ты немного пьёшь. Выпить 2л или более (в зависимости от потребности твоего организма) вполне реально.

=Дайте мне три дня!=

Короче отказался но не отказался😂

Валентин, скажу тебе как человек, который 17 лет пил по 2 литра колы в день. Отказаться можно, но маленькие радости не вариант. Пару раз разрешишь себе выпить что-то сладкое и всё, потом будешь разрешать снова и снова) И будешь придумывать для себя всё новые и новые отмазки) Поэтому лучше строго, вода и чай без сахара. Ну может кофе, для тех кто его пьет

@ddr3us724

Жыл бұрын

Ничего себе....2л колы дэйли, вот это мощно... 17 лет.. А были последствия от такой дозы за столько лет? Я то давно газировки не пью, банально перестали нравится, мож раз в месяц в баргерной беру стакан маленький, но може и реже...Но ваш опыт уникален..

@Flower4905

Жыл бұрын

2л колы в день… Я столько в месяц не выпиваю))Возможно, и в 3 месяца)))

@KitKat-md3eu

Жыл бұрын

Я столько же пью 🫣

Если хочешь быть здоровым нужно: 1. Отказаться от сладкого. 2. Не есть выпечку. 3. Ходить больше пешком 4. Есть фрукты. 5. Забыть про кофе и чёрный чай, только зеленый и травяной!!! 6. Соблюдать пищевой режим. 7. Соблюдать режим дня!!!! 8. Не употреблять алкоголь- пиво, вино , крепкие напитки!!! 8. Есть жаренное и жирное!!! Это очень трудно, должно быть все в комплексе! Но пить только воду - это не выход !

10:19 когда вода освященная, а ты топовый блогер😂

Спорим, что ты еще не досмотрел это видео до конца?

Поржала, офигела поначалу. Хотелось воскликнуть: «Валя, ты пил???! Как так-то???». Потом поняла, что это прикол. Фух, лифт, который летел вниз на полной скорости - притормозил) З.ы.: алкашей с детства ненавижу, насмотрелась)

@nektogetto7357

Жыл бұрын

поддерживаю))

4:00 пол года не пьем воду 😂😂😂Хахаха тогда челлендж вообще изи🤣🤣

Жена его запилила по самые уши😂 Сам он захотел. Все мы мужики так говорим! Но все женщины знают что всё это они😅

Валентин, зря ты считаешь зависимость от сладкого менее серьезной чем от алкоголя и курения. Ей подвержены намного больше людей, с неё неимоверно сложно слезть, ибо нет общественного порицания (очень мотивирующий фактор). И болезни сладкое вызывает очень серьезные и как правило не поддающиеся лечению. Это я к тому, что, не надо по четвергам себе поблажки делать! Где четверг там и пятница...

@55vk55

Жыл бұрын

Он на энергетиках торчит, по несколько литров в день этой мерзкой на вкус дряни пить - надо еще постараться.

Свежо придание, да верится с трудом 😊 Мало не пить сладкие и газированные соки, нужно попутно не кушать мучное (ни какое) и картошку, как минимум, вот тогда будет норм эффект. С уважением.

@user-zz1jm7sm9l

Жыл бұрын

Начать хотя бы со сладкой воды, это уже тяжело ему будет, так как сладкое вызывает дикую зависимость

Мало просто "перестать пить сладкую воду и начать пить ~2л воды в сутки", нужно ещё уменьшить потребление соли в сутки, которая задерживает эту воду в организме.

Вот правду же сказал на 04:06 минуте - Пол года не пьем воду 😂😂😂😂😂

Бутылка за 11к для того чтобы научиться пить воду … по-моему это шиза 😂😂😂

Осталось подсесть на овсяные отруби на завтрак, получасовые прогулки и погрузиться в дюкановскую диету!

Обожаю воду🫠. Пью воду перед завтраком, во время завтрака, после завтрака и так же с обедом и ужином

Нашёл повод выпить